Duh! 10 Kebiasan Ini Ternyata Bikin Anda Cepat Tua

3. Tidur Telungkup

Tidur dengan posisi telungkup dapat menyebabkan wajah Anda tergencet bantal, dan menimbulkan kerutan pada pipi dan dagu. Para ahli mengatakan bahwa tidur telentang adalah posisi terbaik untuk tidur. Tidur telentang membuat Anda tetap awet muda, dan segar.

 4. Postur Tubuh yang Buruk

Postur tubuh yang buruk dapat memnyebabkan tulang punggung menjadi tidak normal. Kerusakan ini mengakibatkan rasa sakit dan membuat Anda sering lelah.

5. Terpapar Sinar Matahari

Sinar ultraviolet berlebihan merupakan salah satu penyebab utama penuaan dini. Untuk itu, gunakanlah tabir surya.

6. Menggunakan Sistem Pemanas Buatan