Infografis
Suara.com - Tanya:
Selamat siang Dokter,
Salam kenal. Dok, anak saya sekarang usia 11 bulan. Pada saat usianya 12 bulan sebaiknya susu yang dipilih tahap 2 atau tahap 3? Lalu, bagaimana caranya agar anak memiliki nafsu makan yang bagus? Mohon sarannya. Terima kasih.
AD
Jawab:
Selamat siang Saudari AD,
Susu formula tahap 2 ditujukan untuk anak dengan usia 6-12 bulan. Sedangkan tahap 3 ditujukan untuk anak usia 1-3 tahun. Jadi, saya sarankan ibu untuk memberi susu formula tahap 3.
Ada beberapa cara untuk menaikkan nafsu makan anak:
1. Makanan Sehat
Beri camilan sehat, kaya serat dan multivitamin seperti potongan buah, sayur kukus, keju, jagung, dan lain sebagainya
2. Pengaturan Waktu
Atur waktu makan camilan jauh sebelum waktu makan sehingga anak tidak kekenyangan saat waktu makan tiba
3. Kurangi Susu Secara Bertahap
Kurangi susu hingga 2 gelas sehari. Konsumsi susu seringkali dianggap dapat menggantikan makanan utama seperti nasi, sayur dan lauk-pauk. Padahal secara gizi susu dikonsumsi hanya untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan fosfor yang juga bisa didapatkan dari ikan, sayur, dan buah-buahan
4. Variasi Menu Makanan
Variasikan menu makan anak dengan teknik penyajian yang menarik.
5. Jangan Memaksa Anak
Hindari tindakan pemaksaan agar anak mau makan, karena ini akan memberikan efek buruk sehingga anak semakin sulit makan.
6. Pahami Kondisi Anak
Pahami kondisi anak dengan membina komunikasi yang baik dan bersabar. Pola makan sehat bukan berarti harus banyak secara jumlah, tetapi harus diperhatikan komposisi makanan, penyajian, dan kebersihannya.
