Infografis
Suara.com - Payudara bengkak, lecet hingga berwarna kemerahan umum dialami para ibu menyusui. Penyebabnya bisa karena terlalu bersemangat memompa ASI, hingga payudara yang terlalu penuh dengan air susu.
Hal serupa dialami artis Nadia Mulya yang baru saja melahurkan anak ketiganya Juni 2016 lalu. Nadia mengaku dirinya memiliki tips ampuh untuk mengatasi keluhan ini, yakni dengan mengompres payudara yang bengkak dengan daun kol.
"Tips yang sering aku bagikan untuk mengatasi payudara radang yaitu kompres dengan kol. Daun kol kan berlapis-lapis tuh, jadi pakai daun itu untuk dikompres ke payudara," ujar Nadia pada talkshow #MamaPastiBisa yang dihelat Lactamil, di Jakarta, Minggu (18/9/2016).
Sebelum dikompres, lanjut Nadia, dianjurkan agar daun kol disimpan terlebih dahulu di dalam freezer. Suhu kol yang dingin dapat menyerap rasa panas dan menurunkan keluhan bengkak pada payudara.
"Setelah dikompres biasanya bengkaknya udah mulai mereda. Tapi, sebelum menyusui, dikompres lagi pakai air hangat setelah dikompres pakai kol," tambahnya.
Dalam kesempatan yang sama, praktisi pijat ASI dari Rumah Puspa, Yuli Mekanik mengatakan kol kaya akan mineral yang dapat mengurangi peradangan.
"Begitu juga saat bayi lahir sebaiknya disusui secara alami. Jangan langsung dipompa karena bisa memicu pembengkakan dan rasa nyeri di area payudara," pungkasnya.
