Infografis
Suara.com - Penuaan merupakan proses alami. Seiring dengan usia, kulit pun mulai menipis dan kehilangan elistisitas. Ada cara alami yang membuat kulit tetap bersinar, yakni dengan buah-buahan yang sebenarnya mudah ditemui di sekeliling kita untuk dikonsumsi. Buah-buah ini memiliki kemampuan keajaiban untuk kesehatan kulit.
1. Jeruk
Buah ini sarat dengan nutrisi dan merupakan salah satu sumber vitamin C terbesar, yang dapat memproduksi kolagen. Jus jeruk juga dipercaya untuk mengalahkan efek penuaan.
Anda juga dapat menggosok jus jeruk pada wajah untuk membersihkan pori-pori yang tersumbat pada kulit dan diyakini dapat mencegah jerawat dan garis-garis halus. Tidak hanya itu, Anda juga dapat menggosok kulit jeruk pada kulit Anda untuk manfaat kesehatan.
2. Apel
Apel memiliki kualitas besar yang diperlukan untuk membuat kulita Anda berkilau. Buah ini mengandung Vitamin C dan nutrisi yang baik untuk kulit.
Buah ini membantu mempertahankan nutrisi penting. Kalium, yang merupakan mineral penting untuk kulit Anda juga ada di dalam apel.
3. Pepaya
Ada alasan bahwa pepaya memiliki keajaiban. Buah ini kaya akan nutrisi dengan beberapa enzim yang unik. Hal ini diyakini dapat membantu dalam penurunan berat badan dan bahkan melindungi jantung Anda.
Untuk kulit, buah ini dapat membuat kulit tampak lebih muda dan segar. Dan biji hitam yang kerap dibuang sebelum dikonsumsi, sebetulnya dapat membantu untuk membersihkan diri dari racun dan mengangkat sel-sel kulit mati.
4. Semangka
Tidak hanya mencegah kulit Anda dari dehidrasi, buah ini merupakan sumber yang kaya likopen, vitamin C dan A, yang dapat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan yang muncul. Vitamin A dalam buah, dapat membantu mengecilkan pori-pori kulit dan sekresi minyak dari kelenjar sebaceous.
5. Delima
Buah ini mengandung kuantitas asam punicic, asam ellagic dan antioksidan yang tinggi. Tidak hanya itu, delima juga kaya akan asam lemak omega 3 yang membantu dalam sel-sel kulit berregenerasi.
Hal ini juga meningkatkan sel-sel darah merah (RBC) dan berguna melancarkan peredaran darah. Delima juga banyak mengandung vitamin A, C dan E bersama dengan banyak mineral penting. Ini juga merupakan pelembab alami dan sangat cocok untuk kulit kering dan teriritasi. (TimeofIndia)
