Infografis
Suara.com - Apakah Anda merupakan satu dari sekian banyak orang yang selalu gagal saat mencoba diet? Jika iya, hal ini menandakan bahwa Anda belum sepenuhnya mengenali jenis tubuh Anda.
Ini pulalah alasan mengapa Anda harus datang ke perhelatan Yoga Gembira Festival 2016 yang digelar pada 16-17 April mendatang. Tak hanya dapat berlatih yoga bersama para pakarnya, Anda juga dapat mengetahui pola diet yang sesuai dengan tubuh Anda.
Bersama Maya Safura Muchtar selaku pakar diet Aryuveda, Anda akan mengetahui tipe tubuh seperti apa yang Anda miliki, serta makanan apa saja yang tepat untuk melancarkan metabolisme tubuh sehingga bobot ideal bisa dengan mudah didapatkan.
"Makanan yang bagus untuk tipe tubuh A, belum tentu bagus untuk tipe tubuh B. Dan kalau kita mengonsumsi makanan yang sesuai tubuh kita, maka tidak hanya sehat secara fisik saja yang didapat, namun juga kebahagiaan," ujar Maya, dalam konferensi pers YoGFest 2016, di Taman Suropati, Menteng, Jakarta, Minggu (10/4/2016).
Lebih lanjut, Maya menuturkan bahwa dalam Aryuveda, tipe tubuh seseorang dibagi menjadi tiga jenis, yakni angin, air, dan api. Orang dengan tubuh bertipe angin, menurutnya cenderung berbobot ringan. Sedangkan mereka yang bertipe air cenderung berisi, dan orang bertipe api cenderung atletis dan tangguh.
"Kalau sudah tahu tipe tubuhnya seperti apa, tinggal disesuaikan dengan makanan yang cocok. Kalau orang bertipe angin yang bobotnya ringan lalu makannya kerupuk, tentu tidak cocok. Nanti kulitnya semakin kering dan mudah lemas," tambahnya.
Begitu pula dengan orang bertipe api, ketika terus-terusan mengonsumsi daging merah, maka hal ini akan mempengaruhi kehidupan pribadinya sehingga tumbuh menjadi orang yang emosional.
"Dengan mempelajari Aryuveda, orang yang memiliki tipe tubuh bervariasi bisa menyeimbangkan tubuh selaras dengan alam melalui apa yang kita konsumsi," imbuh Maya.
Nah, apakah Anda tertarik mengetahui lebih lanjut tipe tubuh Anda? Jika ya, Anda bisa mengikuti YoGFest 2016 yang dihelat Komunitas Yoga Gembira pada 16-17 April mendatang, di Taman Menteng, Jakarta Pusat. Untuk pembelian tiket, bisa dilakukan melalui Go-Tix di aplikasi Go-Jek dan silakan pilih 29 kelas yoga yang Anda minati!
