Manfaat Senam dan Yoga Untuk si Kecil

Esti Utami | Firsta Nodia | Suara.com

Senin, 18 Januari 2016 | 15:03 WIB
Manfaat Senam dan Yoga Untuk si Kecil
Senam pada balita. (suara.com/Firsta Nodia)

Senam merupakan salah satu cabang olahraga yang berfungsi untuk melatih kekuatan fisik. Tak hanya untuk orang dewasa, manfaat senam juga bisa didapatkan oleh anak-anak usia dini. Bahkan senam yang dilakukan pada usia 6 bulan diyakini dapat mempercepat kemampuan anak untuk merangkak dan berjalan serta mendukung kemampuan kognitifnya.

Hal ini disampaikan oleh pengamat pendidikan anak usia dini yang juga menjabat sebagai Kepala Sekolah Kids Republic, Zita Anjani.

"Senam pada anak usia dini bisa membantu melatih keseimbangan dan kelincahan tubuh anak. Selain itu juga dapat mengasah kemampuan kognitifnya. Anak yang telat berjalan tentu ada dampaknya ke fungsi kognitif" ujar Zita kepada suara.com di Kids Republic School, pada Senin (18/1/2016).

Beberapa sarana penunjang gymnastic, menurutnya, mampu membantu memperkuat otot punggung dan perut sehingga anak  mampu bergerak lebih lincah.

"Kebanyakan anak yang tadinya pemalu dan manja setelah ikut kelas senam jadi aktif bergerak dan percaya diri. Bahkan yang tadinya lambat berjalan jadi bisa setelah menjalani kelas senam ini," imbuhnya.

Sayangnya, konsep senam bagi anak usia dini masih belum banyak diadaptasi di Indonesia. Padahal manfaatnya bisa mempengaruhi kemampuan kognitif dan motorik anak sekaligus.

"Di Indonesia masih belum banyak yang mengadopsi senam untuk anak usia dini. Di Kids Republic kita sediakan senam yoga untuk anak usia 6 bulan keatas dan berbagai fasilitas penunjang senam yang dilatih oleh para mantan atlet dengan sertfikasi melatih bayi," jelasnya.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Sudah Cair? Ungkap Karakter Asli Keuangan Kamu
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Pecahkan 10 Kasus Misterius Ini, Kamu Detektif atau Cuma Amatir?
Ikuti Kuisnya ➔
SIMULASI TKA SD: 15 Soal Matematika Materi Pecahan Senilai Beserta Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Beserta Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Berapa Life Path Number Kamu? Hitung Sekarang dan Lihat Rahasia Kepribadianmu
Ikuti Kuisnya ➔

Terkait

Nobar Pelangi di Mars, Yoursay Kumpulkan 250 Anggota Komunitas Parenting Yogyakarta

Nobar Pelangi di Mars, Yoursay Kumpulkan 250 Anggota Komunitas Parenting Yogyakarta

Your Say | Jum'at, 13 Maret 2026 | 16:12 WIB

SADORA, Dongeng Interaktif dan Seminar Parenting Temani Anak Menyambut Ramadan

SADORA, Dongeng Interaktif dan Seminar Parenting Temani Anak Menyambut Ramadan

Lifestyle | Selasa, 10 Maret 2026 | 23:10 WIB

Bukan Sekadar Hiburan, Ada Pelajaran Parenting di Balik Film Na Willa

Bukan Sekadar Hiburan, Ada Pelajaran Parenting di Balik Film Na Willa

Lifestyle | Selasa, 10 Maret 2026 | 08:38 WIB

Tak Semua Orang Siap Jadi Orang Tua: Sisi Pilu Novel Di Tanah Lada

Tak Semua Orang Siap Jadi Orang Tua: Sisi Pilu Novel Di Tanah Lada

Your Say | Senin, 09 Maret 2026 | 17:50 WIB

5 Rekomendasi Drama Korea Parenting: Ada Positively Yours hingga Our Universe

5 Rekomendasi Drama Korea Parenting: Ada Positively Yours hingga Our Universe

Your Say | Rabu, 25 Februari 2026 | 18:04 WIB

5 Rahasia Pola Asuh Gen Alpha: Mulai dari Kebiasaan Pagi

5 Rahasia Pola Asuh Gen Alpha: Mulai dari Kebiasaan Pagi

Your Say | Kamis, 12 Februari 2026 | 10:37 WIB

Mendidik Anak dengan Cinta yang Utuh di Buku The Happiest Kids in the World

Mendidik Anak dengan Cinta yang Utuh di Buku The Happiest Kids in the World

Your Say | Rabu, 11 Februari 2026 | 15:15 WIB

Awali 2026, Lilla Perkuat Peran sebagai Trusted Mom's Companion

Awali 2026, Lilla Perkuat Peran sebagai Trusted Mom's Companion

Health | Selasa, 03 Februari 2026 | 13:00 WIB

Bukan Cuma Mewah, Ini 7 Kunci Utama Rumah yang Ideal untuk Anak

Bukan Cuma Mewah, Ini 7 Kunci Utama Rumah yang Ideal untuk Anak

Your Say | Kamis, 18 Desember 2025 | 13:05 WIB

Resmi Cerai Secara Verstek, Raisa dan Hamish Daud Sepakati Co-Parenting

Resmi Cerai Secara Verstek, Raisa dan Hamish Daud Sepakati Co-Parenting

Your Say | Rabu, 17 Desember 2025 | 10:25 WIB

Terkini

Transformasi Digital di Rumah Sakit: Bagaimana AI dan Sistem Integrasi Digunakan untuk Pasien

Transformasi Digital di Rumah Sakit: Bagaimana AI dan Sistem Integrasi Digunakan untuk Pasien

Health | Sabtu, 28 Maret 2026 | 08:47 WIB

Standar Internasional Teruji, JEC Kembali Berjaya di Healthcare Asia Awards

Standar Internasional Teruji, JEC Kembali Berjaya di Healthcare Asia Awards

Health | Sabtu, 28 Maret 2026 | 05:00 WIB

Dokter Muda di Cianjur Meninggal Akibat Campak, Kemenkes Lakukan Penyelidikan Epidemiologi

Dokter Muda di Cianjur Meninggal Akibat Campak, Kemenkes Lakukan Penyelidikan Epidemiologi

Health | Jum'at, 27 Maret 2026 | 16:43 WIB

Madu Herbal untuk Daya Tahan Tubuh: Kenali Manfaat dan Perannya bagi Kesehatan

Madu Herbal untuk Daya Tahan Tubuh: Kenali Manfaat dan Perannya bagi Kesehatan

Health | Rabu, 25 Maret 2026 | 17:44 WIB

Kenali Manfaat Injeksi Vitamin C untuk Daya Tahan dan Kesehatan Kulit

Kenali Manfaat Injeksi Vitamin C untuk Daya Tahan dan Kesehatan Kulit

Health | Selasa, 24 Maret 2026 | 20:11 WIB

Sering Sakit Kepala? Ini Ciri-Ciri yang Mengarah ke Tumor Otak

Sering Sakit Kepala? Ini Ciri-Ciri yang Mengarah ke Tumor Otak

Health | Selasa, 24 Maret 2026 | 19:11 WIB

Pentingnya Edukasi Menstruasi untuk Remaja Perempuan, Kunci Sehat dan Percaya Diri Sejak Dini

Pentingnya Edukasi Menstruasi untuk Remaja Perempuan, Kunci Sehat dan Percaya Diri Sejak Dini

Health | Jum'at, 20 Maret 2026 | 13:04 WIB

Jaga Hidrasi Saat Ramadan, Ini Pentingnya Menjaga Ion Tubuh di Tengah Mobilitas Tinggi

Jaga Hidrasi Saat Ramadan, Ini Pentingnya Menjaga Ion Tubuh di Tengah Mobilitas Tinggi

Health | Kamis, 19 Maret 2026 | 13:49 WIB

Waspada Makan Berlebihan Saat Lebaran: 5 Tips Cerdas Nikmati Opor Tanpa Gangguan Pencernaan!

Waspada Makan Berlebihan Saat Lebaran: 5 Tips Cerdas Nikmati Opor Tanpa Gangguan Pencernaan!

Health | Rabu, 18 Maret 2026 | 07:05 WIB

Ancaman Senyap di Rumah: Mengapa Kualitas Udara Buruk Sebabkan Bronkopneumonia pada Anak?

Ancaman Senyap di Rumah: Mengapa Kualitas Udara Buruk Sebabkan Bronkopneumonia pada Anak?

Health | Selasa, 17 Maret 2026 | 15:31 WIB