Infografis
Suara.com - Musim hujan sudah tiba, ini berarti secangkir minuman hangat baik teh, cokelat, atau kopi akan menemani hari-hari Anda. Tapi sebaiknya pilihlah teh hitam untuk menghangatkan tubuh Anda di musim penghujan ini.
Pasalnya, ada banyak manfaat yang terkandung dalam secangkir teh hitam. Ingin tahu apa saja? Simak ulasannya seperti dilansir Zeenews.
1. Menjaga keesehatan kulit
Manfaat kesehatan utama dari teh hitam adalah dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang sehat. Antioksidan di dalamnya dapat membantu Anda mengusir jerawat dan sederet masalah kulit lainnya.
2. Menjaga kesehatan rambut
Teh Hitam juga menyimpan manfaat bagi rambut. Mengonsumsinya secara rutin dapat meningkatkan kesehatan rambut Anda secara keseluruhan.
3. Mencegah parkinson
Teh hitam juga dapat mengurangi risiko penyakit Parkinson, khususnya di kalangan perokok. Untuk mengurangi risiko penyakit ini, lelaki diminta untuk mengonsumsi antara 421 hingga 2.716 miligram teh hitam setiap hari.
4. Mengatasi masalah pencernaan
Teh hitam memiliki tanin dan zat kimia lainnya yang berguna dalam melancarkan sistem pencernaan. Kandungan anti-inflamasi dalam teh hitam sangat efektif dalam menyembuhkan gangguan pencernaan.
5. Diare
Tanin dalam teh hitam memiliki efek penyembuhan yang cepat pada orang yang memiliki gangguan usus. Oleh karena itu, pasien diare sering disarankan untuk menghirup teh hitam untuk mendapatkan kesembuhan yang maksimal.
6. Kanker
Antioksidan kuat dari teh hitam dapat membantu mengurangi risiko berbagai jenis kanker. Konsumsi rutin teh hitam menurunkan risiko kanker perut, usus, paru-paru, indung telur dan payudara.
7. Kolesterol tinggi
Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hitam secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol jahat, sehingga mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.
8. Jantung sehat
Konsumsi teh hitam secara rutin oleh pasien jantung bahkan dapat membantu mereka memperbaiki masalah pada arteri koroner. Oleh karena itu, orang yang minum teh hitam setiap hari, memiliki penurunan risiko penyakit kardiovaskular di masa depan.
9. Asma
Menyeruput dan menghirup aroma teh hitam bisa membantu memperluas saluran udara, sehingga memungkinkan pasien asma dapat bernapas lebih mudah.
10. Menjaga kesehatan otak
Teh hitam mengandung lebih sedikit kafein yang dapat melancarkan aliran darah di otak tanpa efek samping ke jantung. Hal ini pulalah yang membuat seseorang lebih fokus dan konsentrasi.
