Hati-hati Minum Jus Lemon

Suara.com - Jus lemon selama ini dikenal sebagai minuman detoksifikasi. Namun, ternyata punya efek samping walaupun terdapat kandungan vitamin C, kalium dan serat yang memang dibutuhkan tubuh.

Berlebihan mengonsumsi lemon justru bisa memunculkan masalah kesehatan baru pada tubuh Anda. Hal ini terkait dengan rasanya yang asam sehingga tingkat PH-nya begitu rendah.

Berikut adalah efek samping dari mengonsumsi air lemon bagi tubuh, seperti dilansir Boldsky:

1. Erosi gigi 

Makanan dan minuman yang asam bisa mengikis enamel atau email gigi sehingga bikin gigi menjadi sensitif. Cara terbaik untuk menghindari efek samping ni adalah dengan menyeruputnya menggunakan sedotan. Efek samping lain dari mengonsumsi terlalu banyak jus lemon adalah dapat mengiritasi selaput lendir di rongga mulut dan menyebabkan sariawan.

2. Sakit maag

Minum jus lemon secara berlebihan bisa memicu maag disertai nyeri dada seperti terbakar. Terlebih bagi Anda yang bermasalah dengan maag, sebaiknya hindari konsumsi ini.

3. Perut mulas

Minum terlalu banyak air lemon dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut karena mengandung asam tinggi. Asam bisa mengiritasi selaput lendir dan memicu rasa mulas. Terlebih di pagi hari atau dalam kondisi perut kosong sebaiknya hindari mengonsumsi jus lemon.

4. Sering buang air kecil dan dehidrasi