Infografis
Sup memang tidak menggoda untuk dikonsumsi, karena beberapa sup dibuat seperti makanan bayi. Namun, kombinasi sayuran dan ayam merupakan salah satu makanan dengan gizi terbaik, terutama untuk yang sedang sakit. Kekebalan tubuh pun dengan sendirinya akan baik kembali.
5. Memperbaiki kadar lendir
Ketika Anda sakit, lendir akan menjadi tebal. Banyaknya lendir ini akan membawa unsur-unsur yang menyebabkan bakteri dan virus berkembang. Dengan mengkonsumsi sup, Anda dapat mengurangi ketebalan lendir, sehingga infeksi pun dapat terobati.
6. Menghidrasi tubuh
Salah satu alasan paling penting mengapa Anda harus mengkonsumsi sup ketika sakit adalah karena sup membantu menjaga kelembaban tubuh Anda. Selama demam, tubuh akan mengalami dehidrasi. Jadi, Anda membutuhkan asupan air lebih banyak, salah satu caranya dengan teratur mengkonsumsi sup saat sedang sakit.
7. Rasanya lezat
Saat sedang sakit, makan pun sudah tidak nafsu. Namun, keinginan untuk makan yang enak selalu ada. Agar Anad tetap bisa makan yang enak tapi tetap sehat, solusinya memang adalah sup. Bahan-bahan seperti ayam, ikan, dan beberapa sayuran favorit bisa Anda jadikan sup yang tentunya lezat dan nikmat. (Boldsky)
