Infografis
Suara.com - Apakah tampilan Anda melebihi usia sebenarnya? Jika ya, mungkin ada yang salah dengan kebiasaan Anda merawat diri hingga gaya hidup Anda sehari-hari.
Dr Meghna Gupta, ahli kecantikan dari Delhi Skin Centre mengungkap lima kesalahan dalam merawat diri yang mungkin berkontribusi membuat Anda lebih tua dari umur sebenarnya. Simak ulasan berikut!
1. Mengabaikan pentingnya sun block
Memulaskan sunblock atau tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan wajib Anda lakukan. Pasalnya sederet masalah mulai dari kulit terbakar hingga kanker kulit mengintai Anda yang tak rajin menggunakan sunblock. Seperti kita tahu, matahari memancarkan sinar UV yang dapat merusak kulit. Oleh karena itu penggunaan sun block sangat penting dan usahakan menerapkan kembali krim sun block tiap dua jam sekali untuk mendapat hasil yang maksimal.
2. Jarang menggunakan pelembab
Pelembab merupakan salah satu perawatan kecantikan yang dapat menghindarkan kulit dari risiko bersisik, kering dan keriput sebagai tanda penuaan dini. Oleh karena itu gunakan pelembab secara teratur untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik.
3. Makanan tak sehat
Apa yang Anda makan menggambarkan diri Anda. Ya, anggapan ini ada benarnya. Makanan tertentu yang tergolong tak sehat bisa mempengaruhi sel-sel tubuh Anda. Seperti makanan berminyak yang bisa menyebabkan masalah jerawat yang mempengaruhi penampilan Anda.
Jadi, ganti makanan Anda dengan makanan kaya antioksidan seperti
karotenoid, tocophenols, flavonoid, vitamin (A, C, D dan E), asam lemak omega-3, dan protein yang dapat membuat kulit tetap sehat dan mencegah penuaan dini.
4. Terlalu banyak bleaching
