Infografis
Suara.com - Tomat merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa kandungan likopen (lycopene) dalam tomat dapat mencegah berbagai penyakit seperti kanker, penyakit jantung, menghilangkan racun secara alami dalam tubuh, menurunkan kadar kolesterol jahat, serta meningkatkan penglihatan. Bahkan bagi lelaki, tomat dapat pula mencegah kanker prostat.
Namun, perlu Anda ketahui bila mengonsumsinya secara berlebihan, tentu saja akan menimbulkan efek samping. Lantas, apa saja dampaknya bagi kesehatan? Berikut penjelasannya:
1. Asam lambung meningkat
Tomat mengandung asam dalam jumlah tinggi. Bila dikonsumsi terlalu banyak, maka akan terjadi kenaikan asam lambung yang pada gilirannya menyebabkan sakit maag atau penyakit gastroesophageal.
2. Gangguan pencernaan
Selain peningkatan asam lambung, makan tomat terlalu banyak tomat juga dapat menyebabkan masalah pencernaan lainnya seperti sakit perut atau terlalu banyak gas dalam perut.
3. Imunitas tubuh menurun
Makan terlalu banyak tomat mentah akan membuat likopen memenuhi tubuh dan menyebabkan sistem imunitas tubuh menurun.
Bila selama ini Anda sering makan tomat secara berlebihan untuk mendapatkan manfaat kesehatan, maka itu merupakan anggapan yang keliru. Jadi, mulai sekarang hentikan kebiasaan tersebut dan makanlah tomat dalam jumlah yang wajar. (Boldsky)
