Infografis
Beberapa jenis masalah kulit dapat dicegah jika Anda tidur telanjang. Pada saat udara menjangkau kulit Anda, sel-sel kulit akan dapat bernapas dengan baik sehingga kulit pun lebih sehat.
5. Melancarkan peredaran darah
Pakaian yang Anda pakai ketika tidur secara tak disadari dapat mengekang aliran darah dalam tubuh. Apalagi jika pakaian tidur yang Anda kenakan ketat atau menggunakan celana yang mengikat pinggang kita. Ketika tidur telanjang maka peredaran darah keseluruh tubuh menjadi lebih optimal.
6. Membuat pikiran lebih plong
Tubuh cenderung tidak dibatasi ketika tidur telanjang. Ini akan membuat Anda menikmati tidur lebih dalam. Jika Anda sulit mendapatkan tidur yang nyenyak? Cobalah lepas pakaian saat tidur.
7. Menyeimbangkan kortisol dalam tubuh
Tidur telanjang dapat menjaga suhu tubuh Anda dan tingkat kortisol dalam kadar yang optimal dan sehat. Sehingga, Anda akan terhindar dari stres yang dipengaruhi oleh hormon korsitol.
8. Memperlambat penuaan
Ketika suhu tubuh dapat diatur dengan baik melalui tidur telanjang, tubuh Anda dengan sendirinya dapat memperlambat efek penuaan dini. (Boldsky)
