Infografis
Buah ini kaya akan vitamin C dan serat. Meski begitu, karena tinggi gula konsumsi buah ini haruslah hati-hati. Nanas juga mengandung bromelain, enzim yang membuat tubuh memproses protein dengan cepat.
6. Kol muda (brussel sprout)
Sayuran ini memang tidak terasa enak hanya saja punya banyak manfaat sehingga dijuluki buah super. Selain banyak mengandung vitamin C, A dan K, sayuran ini juga anti peradangan yang mencegah kembung.
