Suara.com - Lelaki mengeluarkan lebih banyak energi ketimbang perempuan, karena aktivitasnya yang cenderung lebih tinggi. Inilah yang menjadi alasan mengapa tubuh lelaki membutuhkan lebih banyak nutrisi dan suplemen.
Kebutuhan nutrisi ini bisa dipenuhi dengan mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang. Lantas, makanan apa saja yang baik dikonsumsi kaum Adam untuk menambah energinya? Berikut beberapa di antaranya seperti dilansir Boldsky:
1. Mangga dan pepaya
Buah ini kaya akan bioflavonoid dan nutrisi lainnya yang bagus untuk kesehatan. Lelaki harus makan banyak buah-buahan untuk memenuhi kebutuhan gizinya termasuk dua buah ini yang dapat meningkatkan imunitas dan memberikan kekuatan.
2. Paprika
Kandungan vitamin C dalam paprika tiga kali lebih banyak daripada jeruk. Karenanya, paprika baik untuk proses penyembuhan, karena vitamin C dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu menyembuhkan luka.
Makanan Ini Penambah Energi Untuk Lelaki
Ririn Indriani Suara.Com
Kamis, 28 Mei 2015 | 15:38 WIB
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News
BERITA TERKAIT
Uni Eropa Sudah Larang BPA di Kemasan Makanan, Akankah Indonesia Menyusul?
26 November 2024 | 16:59 WIB WIBREKOMENDASI
TERKINI