Konsumsi Makanan Ini buat Tulang Lebih Sehat

9. Minyak zaitun
Minyak zaitun selain bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan, ternyata juga mengandung banyak vitamin K. Minyak lainnya yang punya manfaat yang sama yakni minyak kanola dan minyak wijen.

10. Cengkeh
Cengkeh adalah rempah asli Indonesia. Rempah ini memang memiliki wangi yang khas, namun jika Anda menyukai, cengkeh bisa dijadikan salah satu sumber asupan vitamin K.