Infografis
Suara.com - Menyeruput secangkir teh tanpa gula di pagi hari merupakan kebiasaan yang baik dan sehat.
Ini dikarenakan minuman ini menawarkan begitu manfaat bagi kesehatan tubuh Anda.
Namun, tahukah Anda bahwa ada jenis teh yang belum begitu banyak dikenal oleh masyarakat, tapi memiliki manfaat kesehatan yang begitu menakjubkan.
Teh itu dikenal dengan sebutan white tea atau teh putih. Teh ini cukup populer di Cina dan baru-baru ini populer pula di negara lain termasuk India.
Jenis teh ini dibuat dari daun teh yang belum matang yang dipetik tepat sebelum tunas (pucuk) terbuka penuh.
Lantas, apa saja manfaat white tea bagi kesehatan Anda? Yuk, kita telusuri lebih jauh.
1. Sumber antioksidan dan flavonoid
White tea merupakan sumber antioksidan dan flavonoid yang meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Mengandung polifenol
White tea juga mengandung polifenol yang membantu dalam memecah trigliserida (lemak dalam darah) yang disimpan dalam tubuh.
3. Mengendalikan kadar gula darah
Minum 2-3 cangkir white tea membantu dalam penngenceran darah dan dengan demikian menjaga kesehatan hati Anda. Studi menunjukkan bahwa minum white tea juga dapat membantu dalam mengendalikan kadar gula darah sehingga mencegah diabetes.
4. Baik untuk kulit
White tea baik untuk kulit Anda karena mencegah kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
