Infografis
Suara.com - Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa pengisian ulang baterai (charging) ponsel di kamar tidur bisa membuat berat badan Anda bertambah.
Ini dikarenakan cahaya buatan baik dari layar ponsel, laptop, televisi atau lampu di kamar membuat tubuh berhenti menghasilkan hormon melatonin yang memerangi obesitas.
Kesimpulan ini didapat setelah para peneliti di University of Granada, melakukan percobaan terhadap tikus. Mereka menemukan bahwa tikus yang diberi asupan tinggi melatonin mengalami penurunan hormon tersebut ketika mengalami banyak terkena paparan cahaya buatan.
Melatonin itu sendiri merupakan hormon yang bermanfaat untuk mengatur pola tidur dan anti-inflamasi yang kuat untuk meningkatkan metabolisme. Hormon ini amat berguna untuk menjaga berat badan atau menurunkan berat badan. Selain itu melatonin juga dipercaya dapat mencegah diabetes tipe dua.
Para ilmuwan percaya bahwa efek cahaya buatan yang bisa memicu kegemukan itu bisa terjadi pula pada manusia.
Profesor Ahmad Agil yang memimpin penelitian mengatakan, epidemi terutama disebabkan oleh kegagalan manusia untuk beradaptasi dengan lingkungan modern, gaya hidup menetap, konsumsi makanan olahan yang tinggi kalori dan sering terkena paparan cahaya buatan membuat tingkat melatonin dalam tubuh menurun.
Hormon ini ditemukan dalam jumlah sangat tinggi dalam rempah-rempah, jamu, teh, kopi, buah, kacang-kacangan dan biji-bijian. (Independent)
