Infografis
Suara.com - Semua orang tentu pernah mengalami stres dalam hidupnya.
Stres itu sendiri bila dalam kadar yang wajar bisa memiliki efek positif karena memicu seseorang untuk tertantang dan bersemangat mencari solusi dari persoalan yang tengah dihadapinya.
Namun bila stresnya sudah berlebihan bahkan berkepanjangan tentu akan berakibat buruk bagi Anda. Tak hanya kesehatan mental yang terganggu, tapi bisa mengganggu pula kesehatan fisik Anda.
Ingin tahu fakta-fakta seputar stres? Simak beberapa fakta menarik tentang stres:
1. Pembunuh diam-diam (silent killer)
Stres juga dikenal sebagai sebutan ‘silent killer’ atau pembunuh diam-diam. Semakin banyak orang terkena stres tapi tak menyadarinya. Padahal keluhan ini bila tidak diatasi dengan bijak dapat memicu tekanan darah tinggi, serangan jantung, dan diabetes.
2. Membuat darah mengental
Stres dipercaya bisa membuat darah mengental. Hal ini tentu berakibat buruk karena bisa menyebabkan pembekuan darah di dalam tubuh.
3. Kadar gula darah naik
Stres berlebihan bisa memicu kenaikan kadar gula dalam darah. Pada kasus tertentu, hal ini bisa menyebabkan seseorang mengalami kelelahan yang sangat berat dan mood yang tidak stabil.
4. Pemicu sakit kepala
Stres memengaruhi aliran darah dalam tubuh. Jika seseorang mersa stres, mereka bisa mengalami sakit kepala yang menyakitkan. Salah satunya adalah sakit kepala seperti merasa ditekan-tekan pada level stres kronis.
5. Penyebab insomnia
Bagi Anda yang sering mengidap kesulitan tidur di malam hari atau insomnia, sebaiknya mulai perhatikan tingkat stres pada diri Anda. Menurut penelitian, gangguan tidur ini salah satunya diakibatkan oleh stress yang menyiksa.
6. Mempengaruhi libido
Stres memengaruhi gairah seksual dan libido seseorang. Saat stres seseorang akan sulit memiliki gairah seks yang diakibatkan perubahan hormon di dalam tubuh.
