Infografis
Suara.com - Musim hujan sebentar lagi akan datang. Dan tak jarang, penyakit flu menyertai pergantian musim. Untuk itu Anda perlu meningkatkan daya tahan tubuh dengan mengonsumsi makanan tertentu ataupun melakukan aktifitas tertentu.
Seperti dirilis uk.lifestyle.yahoo.com, sebuah penelitian terbaru yang menyebut seks tak hanya membuat seseorang merasa bahagia, tetapi juga sebuah olah tubuh yang efektif membakar lemak.
Dan sekarang menurut para ilmuwan, seks juga efektif melawan virus influenza. Penelitian itu berhasil mengungkap bercinta adalah salah satu cara ampuh untuk mengusir demam agar tak menginfeksi tubuh.
Menurut penelitian yang dilakukan tim dari Universitas Wilkes, AS pasangan yang secara teratur bercinta dua kali seminggu terbukti memiliki antibodi terhadap flu 30 persen lebih banyak ketimbang mereka yang lebih sedikit melakukan aktifitas di atas tempat tidur ini.
Salah satu antibodi yang sangat tinggi setelah seks adalah imunoglobulin A, yang membantu sistem kekebalan tubuh dengan menempel ke setiap mikroorganisme jahat sehingga mereka dapat dengan mudah dimatikan sebelum menyerang tubuh.
Selain seks, lalu apa lagi yang dilakukan untuk mengusir serangan flu. Teh hijau, adalah pilihan yang tepat karena mengandung enam jenis antioksidan yang berbeda yang salah satunya disebut katekin. Dan dari hasil sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Antiviral Research menemukan masing-masing antioksidan ini memiliki efek yang berbeda dalam melawan infeksi.
Cara lainnya adalah banyak mengonsumsi buah/sayuran berwarna oranye atau merah, seperti wortel, tomat, labu ataupun paprika. Buah-buahan ini banyak mengandung phytonutrisi yang disebut alpha-carotene, beta-carotene dan beta-cryptoxanthin. Di dalam tubuh, tiga zat ini diubah menjadi vitamin A yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh.
