Ini Olahraga Tepat Buat Pasien Geriatri

Jenis keempat, punggung juga tidak disandarkan dan tangan tetap memegang sisi kursi. Yang berbeda adalah, pada jenis ini kaki kiri akan dilangkahkan satu langkah ke depan dan kemudian kembali lagi.

Pasien akan melakukan hal yang sama ketika melangkahkan kakinya ke samping dan ke belakang. Gerakan ini juga kemudian dilakukan pada kaki kanan.

Selanjutnya, punggung yang tetap tak bersandar diikuti dengan menumpukan kaki lebih ke belakang dibandingkan lutut. Punggung pasien perlahan membungkuk dan maju ke depan untuk berdiri dan kemudian duduk kembali.

Latihan dengan posisi berdiri dilakukan dengan berdiri tegak, dilanjutkan dengan mengangkat kaki secara bergantian dan kemudian lutut ditekukkan seperti jalan di tempat.

Melibatkan Keluarga Menurut Budi, latihan keseimbangan ini biasanya melibatkan keluarga. (Antara)