Infografis
Suara.com - Banyak alasan mengapa Anda harus mengurangi gula. Manfaat buruk konsumsi makanan yang mengandung gula tinggi tak hanya diabetes.
Kandungan gula ternyata memiliki banyak dampak buruk bagi kesehatan. Bahkan, di New York dan California, pemerintah mengenakan pajak pada minuman ringan bergula.
Mengurangi konsumsi gula ternyata banyak manfaatnya, seperti yang dilansir oleh News.com.au berikut ini:
1. Menghemat Pengeluaran
Berhenti mengkonsumsi gula itu berarti mengurangi jumlah pengeluaran Anda. Selama ini, secara tidak sadar kita seringkali mengeluarkan sedikit uang untuk membeli camilan manis. Dengan stop mengonsumsi gula, Anda bisa menekan pengeluaran dan menggantinya dengan makanan sehat seperti buah-buahan.
2. Menurunkan Berat Badan
Manfaat yang jelas akan didapat dengan berhenti mengkonsumsi gula. Tanpa sadar, dengan beberapa minggu meninggalkan kebiasaan makan-makanan yang manis, beberapa celana jeans Anda akan terasa kebesaran.
3. Kulit yang Cerah
Bagi Anda yang menginginkan wajah bebas jerawat dan kulit yang lebih cerah, cobalah berhenti mengonsumsi gula. Banyak orang sudah membuktikannya.
4. Menambah Energi
