Infografis
Suara.com - Toksin tidak hanya berasal dari paparan bahan kimia dan polusi, tetapi bisa juga bersembunyi dalam makanan yang Anda konsumsi dan mengancam kesehatan tubuh.
Lelaki yang cenderung kurang memperhatikan masalah kesehatannya harus mengetahui hal ini, karena ada beberapa racun berbahaya yang bisa mempengaruhi kesehatannya. Apa saja?
1. Makanan kaleng
Meskipun diklain bahwa beberapa makanan kaleng lebih baik daripada makanan segar, tapi sebagian besar makanan kaleng menggunakan pengawet yang bisa membahayakan kesehatan. Selain itu kemasan dari makanan ini juga mengandung bisphenol-A (BPA). Zat ini disebut dapat menyebabkan kanker, serta memberikan efek buruk pada kesehatan reproduksi dan menurunkan kualitas sperma lelaki.
2. Pemanis buatan
Fruktosa sirup jagung dalam dosis tinggi yang ditemukan dalam makanan kemasan adalah jenis pemanis buatan yang paling luas dikonsumsi. Tapi apakah Anda pernah bertanya-tanya mengapa Anda selalu merasa puas setelah selesai makan makanan manis? Karena zat sintesis ini mengganggu kinerja leptin, hormon yang bertanggung jawab untuk mengirimkan sinyal ke otak apakah Anda merasa kenyang. Pemanit buatan ini bisa menyebabkan diabetes dan obesitas.
3. Penyedap
Flavor memang memiliki pengaruh yang sangat besar dalam mendukung rasa makanan Anda. Meskipun bermanfaat untuk meningkatkan rasa dari makanan, Anda harus berhati-hati dengan efek sampingnya. Menurut penelitian dari Washington University School of Medicine, MSG (monosodium glutamat) dapat membuat kerusakan sel-sel otak Anda.
Beranjak dari fakta itulah mulai sekarang batasi konsumsi makanan instan atau makanan kemasan dan seimbangkan dengan memperbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran. (Medic Magic)
