Infografis
Suara.com - Banyak orang tak suka minum air putih, meski sadar besarnya manfaat air bagi kesehatan tubuh dan kesehatan. Jika kondisi ini Anda alami, jangan dulu panik. Karena ada cara untuk membuat air putih lebih 'ramah' dengan lidah.
Cara itu adalah dengan menambahkan sejumlah bahan tambahan yang tak hanya menambahkan rasa, tetapi juga membuat air menjadi lebih sehat karena ada suntikan vitamin dan mineral dari bahan yang ditambahkan.
Mungkin sebagian dari kita sudah mengenal istilah air infus, yakni air putih yang ditambahkan irisan buah-buahan tertentu. Ini merupakan salah satu cara untuk membuat air putih lebih diterima lidah mereka yang tak suka rasa tawarnya. Berikut sejumlah cara untuk membuat air putih, menjadi lebih menarik untuk dikonsumsi sebagaimana dilansir boldsky.com:
1. Membuat air bergelembung
Ini akan menciptakan sensasi tersendiri dibanding air tawar, tapi untuk itu Anda perlu memilih dispenser yang tepat.
2. Menambahkan jeruk atau buah-buahan lain
Tambahkan seiris jeruk lemon, atau beberapa iris buah-buahan seperti melon, apel dan sedikit garam ke air minum Anda. Selain air lebih lezat, cara ini juga akan memberi Anda tambahan vitamin C.
3. Es batu
Cara ini akan membuat minuman Anda lebih menarik, apalagi jika diminum di saat udara panas.
4. Menambahkan jinten
Di India, ada kebiasaan untuk menambahkan jinten di air panas. Selain membuat air lebih berasa, jinten juga bis amelancarkan tenggorokan dan membantu proses pencernaan. Meminum air jinten, sebelum tidur juga akan membuat Anda merasa tenang dan tidur lebih nyeyak.
5. Membuat air beri
Tambahkan beri iris ke air putih dan biarkan selama dua jam. Maka minuman Akan berasa dan beroma beri.
6.Tambahkan daun mint
Sobek beberapa lembar daun mint dan masukkan ke gelas minuman Anda, lalu biarkan beberapa saat. Dan anda akan mendapatkan air yang segar.
7. Minum air rebus sayur
Air rebusan sayur tergolong sehat, tetapi mungkin tak semua orang suka rasanya.
