Infografis
Suara.com - Pakar kesehatan, dr Khairul Nasir SpOG mengatakan bahwa metode "Hypnobirthing" atau melahirkan dengan sugesti menahan sakit dapat menekan angka kematian ibu saat melahirkan.
"Hypnobirthing merupakan kiat ibu untuk menghilangkan rasa sakit saat melahirkan," katanya di Pekanbaru, Senin (15/9/2014).
Selain itu, lanjut dia, untuk menghadapi kehamilan dengan suka cita, ada beberapa hal yang harus diperhatikan ibu hamil, salah satunya yakni mengonsumsi makanan dan minuman sehat.
Tak kalah penting yang juga harus dilakukan adalah latihan ringan, agar aliran darah stabil, ini akan menyehatkan ibu dan anak yang tentunya berkualitas.
Selanjutnya, kata Khairul, membentuk pola pikiran yang positif dan percaya diri. Ia mengatakan jangan biarkan pikiran negatif menghantui dan yakinlah kehamilan itu suatu yang indah dan nyaman.
"Kemudian hilangkan mitos-mitos yang menyesatkan. Isilah kehamilan dengan aktivitas yang menyenangkan dan tentunya dukungan keluarga dan berdoa agar kehamilan tetap sehat," katanya.
Kemudian saat melahirkan, kata Khairul, kiat agar terhindar dari bahaya atau kematian calon ibu dapat menerapkan hypnobirthing atau sugesti untuk alam bawah sadar.
"Percayakan diri bahwa persalinan akan dapat berjalan dengan baik, dan sakit menjadi suatu yang menyenangkan. Hal itu akan memperlancar proses persalinan. Sugestikan juga bahwa hamil itu indah dan persalinan itu mengalami sakit yang nikmat," katanya.
Terapi hypnobirthing, menurut Khairul, juga terbukti mampu untuk menekan angka kematian ibu saat melahirkan.
"Jika sakit dapat dinikmati, maka proses persalinan akan berjalan baik dan lancar. Jika demikian, tentu keselamatan akan menjadi jaminan," katanya. (Antara)
