Infografis
Namun perlu diingat, latihan ini tetap harus dalam pengawasan seorang instruktur berpengalaman agar terhindar risiko yang bisa muncul. Sebab gerakan melompat-lompat bila tidak dilakukan secara benar bisa membahayakan tubuh, mulai dari cedera ringan hingga fatal yang bisa mengancam nyawa.
Berikut adalah beberapa manfaat trampolin bagi Kesehatan:
1. Melompat di trampolin dapat membuat oksigen beredar ke seluruh bagian tubuh.
2. Meningkatkan getah bening drainase.
3. Merangsang metabolisme.
4. Menguatkan tulang
5. Meningkatkan sirkulasi darah
6. Penawaran bantuan dari leher dan nyeri punggung dan nyeri lainnya seperti mengusir kekakuan
7. Memperkuat kepadatan tulang
8. Meningkatkan endorfin dan menghilangkan stres Anda. (Times of India)
