Cara Terhindar dari Batu Ginjal

5. Pasangan kalsium dan oxalate
Penelitian terbaru menyebutkan bahwa mengonsumsi makanan tinggi kalsium dan oxalate secara bersamaan bisa menghindarikan diri dari pembentukan batu ginjal. Oxalate dan kalsium akan mengikat satu sama lain.

6. Kenali makanan penyebab batu ginjal
Mengenali makanan penyebab batu ginjal bisa sangat bermanfaat. Beberapa makanan yang memicu batu ginjal seperti bit, bayam dan cokelat. Sebagian besar kacang-kacangan mengandung oxalate dan kolagen yang tinggi fosfor.

7. Lebih baik mencegah daripada mengobati
Mengetahui bagaimana mencegah batu ginjal akan membantu untuk menghindarkan diri dari komplikasi yang bisa disebabkan oleh penyakit ini. Batu ginjal biasanya terjadi kembali terhadap orang yang pernah mengalaminya. Mantan pasien batu ginjal tersebut harus lebih berhati-hati dan menjaga pola makan agar tidak kembali terjangkit batu ginjal.