Infografis
Makan malam:
6 potong tuna dan salmon sashimi serta sushi, dengan nasi beras cokelat. Tanpa kecap.
Tambahan saran dari ahli gizi:
Diet 1.400 kalori per hari ini sudah cukup sehat, tapi masih bisa ditambahi sedikit unsur lemak pada sarapan lewat kelapa/walnut parut, plus tambahan snack atau jus segar, serta ditambah sekitar seperempat buah alpukat. [People]
