9 Rahasia Tetap Bugar di Usia 40-an

8. Makanlah ikan, sayur dan buah sebanyak mungkin
Ikan, sayur dan buah-buahan membuat tubuh saya lebih sehat dan lebih energik.

9. Abaikan bukti ilmiah
Terus terang saya sering tidak memedulikan penelitian ilmiah. Saya suka segelas anggur merah, yoghurt, madu, secangkir kopi, sultana, dan sesekali burger dan keripik. Biarkan mereka membuktikan apa yang mereka inginkan, tapi saya menyusun pikiran saya sendiri. (Huffington Post)