Infografis
Tidurlah yang tepat setiap malam setidaknya 7-8 jam sangat penting bagi tubuh. Tidur kurang dari 6 jam bisa menempatkan Anda pada risiko terjangkit tekanan darah tinggi.
5.Cek rutin
Pemeriksaan kesehatan rutin, khususnya untuk tekanan darah Anda sebagai kunci untuk tetap bugar dan sehat. Melakukan ini, akan membantu Anda tetap jauh dari penyakit.
