Infografis
Suara.com - Red wine telah direkomendasikan para ahli untuk berbagai masalah kesehatan. Banyak studi menunjukkan bahwa konsumsi moderat red wine memberi manfaat kesehatan bagi manusia.
Bahkan banyak pula studi yang menunjukkan bahwa alasan mengapa masyarakat Prancis sehat karena memasukkan red wine dalam diet (pola makan) sehari-harinya.
Sebenarnya manfaat kesehatan apa saja yang bisa diberikan red wine bila diminum secukupnya? Berikut uraiannya seperti dilansir dari Medic Magic.
1. Melindungi Jantung
Anggur mengandung salah satu senyawa antioksidan yang paling kuat yang dapat membantu mengurangi timbunan lemak jenuh dalam arteri. Inilah yang menjdi alasan mengapa red wine juga mengandung senyawa yang melindungi Anda terhadap penyakit jantung. Namun perlu diingat, manfaat ini bisa didapat bila Anda meminumnya dalam jumlah yang wajar. Para ahli mengatakan red wine bila dimnum dalam jumlah yang wajar bisa meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh Anda.
2. Mencegah Kerusakan Gigi
Red wine mampu membuat enamel mengeras yang pada gilirannya mencegah pertumbuhan bakteri sehingga gigi tak mudah rusak. Lebih dari itu, minuman ini juga mampu mengurangi peradangan gusi dan mencegah penyakit gusi.
3. Tidur Nyenyak
Red wine mengandung melatonin yang dapat membantu tidur nyenyak asalkan tidak diminum secara berlebihan.
4. Cegah Demensia dan Alzheimer
Para ilmuwan percaya bahwa red wine dapat membantu memperpanjang harapan hidup sampai batas tertentu. Hal ini juga melindungi Anda dari penyakit demensia dan Alzheimer.
5. Meningkatkan Kinerja Selama Latihan
Para peneliti menemukan bahwa dosis tinggi resveratrol --bio senyawa yang ditemukan dalam red wine, dapat meningkatkan kinerja fisik, fungsi jantung dan kekuatan otot.
