Infografis
Suara.com - Ada yang berbeda dengan penampilan Judika saat ini. Ditemui di sela kegiatannya di kawasan Senayan, Jakarta, Senin (22/7/2024), ia terlihat lebih gemuk dari sebelumnya.
Saat dikonfirmasi terkait hal itu, Judika tak sungkan untuk berbicara terbuka mengenai perubahan berat badannya.
"Iya. Aku kan idealnya di 72 sampai 73, nah kemarin sampai 78," ungkap Judika.
Kenaikan berat badan Judika dipicu tuntutan pekerjaan yang padat. Hal itu membuat pola makan sang penyanyi jadi tidak teratur.
"Gara-gara tuntutan pekerjaan aja, makannya jadi kurang bener. Kadang jam 6 udah di bandara, tidur belum cukup udah harus manggung lagi," papar Judika.
"Otomatis kan itu ngaruh ke pola makan. Jam 3 pagi kadang masih makan. Namanya lagi di perjalanan, misal laper gitu ya jadi makan. Kalau pola yang sehat kan jam 9 atau 10 malem udah tidur," lanjut lelaki 45 tahun.
Kenaikan berat badan Judika pun mulai mempengaruhi kinerja panggungnya. Terakhir diminta tampil enerjik mengikuti alunan musik, suami Duma Riris sempat dibuat keteteran.
"Pas terakhir aku dapet job nyanyi, itu beat-nya agak cepet dan aku harus lompat-lompat. Di situ udah mulai engap," kata Judika.
![Judika. [Instagram]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2024/03/05/85500-judika.jpg)
Judika pun mulai mengambil langkah untuk mengatasi masalah kenaikan berat badannya.
Baca Juga: Viral, Wanita Ini Pamer Berat Badan 25 Kilogram dan Ingin Lebih Kurus Lagi!
"Mulai nyoba ngatur makan aja, sama mencoba makan makanan yang clean. Ngurangin kue-kue juga, cemilan, pokoknya yang gula-gulanya tinggi. Nasi paling sekali sehari," terang Judika.
Dengan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan dan berat badan yang ideal, Judika berharap untuk kembali dalam kondisi yang lebih baik dalam waktu dekat.
