Infografis
Suara.com - Indra Birowo berbagi cerita soal penyakit hipertensinya. Kondisi ini yang membuat aktor 51 tahun waspada terhadap kondisi tubuh.
Sebab jika Indra Birowo abai, penyakit hipertensi itu akan muncul. Jika sudah begini, aktivitas bintang Extravaganza tersebut akan terganggu.
"Kalau lagi angot, ganggu. Kamu jadi pusing, mual, kadang mau pingsan," kata Indra Birowo ditemui di Epicentrum, Kuningan, Jakarta Selatan pada Rabu (26/6/2024).
![Indra Birowo ditemui di Epicentrum, Kuningan, Jakarta Selatan, Rabu (26/6/2024) [Suara.com/Rena Pangesti]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2024/06/26/51435-indra-birowo.jpg)
Malah pernah suatu waktu, tensi Indra Birowo mencapai 180. Karena itulah, ia tidak boleh abai terhadap kesehatan.
Baca Juga: Mitos atau Fakta: Tak Ada Gejala dan Olahraga Cukup, Obat Hipertensi Tak Lagi Penting?
"Olahraga dan tidur cukup ya. Makan perlu dijaga, medikasi penting," tuturnya.
Lebih detail soal makanan, Indra Birowo juga mengurangi makanan berlemak hingga asupan yang terlalu mengandung rasa manis.
"Kesimpulannya semua harus dijaga, nggak boleh berlebihan. Makanan apapun sekarang, nggak semuanya sehat, jadi atur," tutur Indra Birowo.
![Indra Birowo ditemui di Epicentrum, Kuningan, Jakarta Selatan, Rabu (26/6/2024) [Suara.com/Rena Pangesti]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2024/06/26/46549-indra-birowo.jpg)
Kesadaran soal pentingnya menjaga kesehatan, bukan hanya muncul saat Indra Birowo mengalami hipertensi.
Tetapi, saat usianya masuk ke-40 tahun, di mana Indra sadar tubuhnya tidak lagi sehat saat jaman dulu.
Baca Juga: Hipertensi Bikin Hidup Susah? 3 Langkah Mudah Ini Solusinya!
"Kesehatan manusia itu, menjelang 40, ada degradasi, nah caranya kita untuk menjaga badan agar tetap sehat adalah minum obat, makan yang cukup," kata Indra Birowo.
