Infografis
Suara.com - Amanda Manopo akhirnya buka suara terkait perubahan penampilannya. Aktris cantik yang pernah menjadi lawan main Arya Saloka ini mengungkap rahasia perubahan penampilannya.
Kini lebih ramping, Amanda Manopo terang-terangan mengaku diet demi bentuk tubuhnya saat ini. Ia cukup ketat dalam menjaga pola makan dan berolahraga hingga akhirnya berat badannya turun drastis.
Tak main-main, dalam 8 bulan program menurunkan berat badan, Amanda Manopo berhasil turun 15 kilo.
Amanda Manopo pun mengungkap rahasia utamanya yakni dengan melakukan intermittent fasting atau berpuasa pada kurun waktu tertentu. Ia mengaku membatasi jam makannya selama 4-5 jam dalam sehari,
"Aku intermittent, makan siang jam 1 selesai jam 5, jam 6," ucap Amanda Manopo seperti dikutip dari akun Tiktok cerita_viral 2023.
Ia mengaku berat badannya sempat mencapai 64 kilo dan memutuskan untuk menurunkan berat badan. Selain alasan kesehatan, Amanda Manopo menyinggung mengenai perannya dalam sinetron Ikatan Cinta.
BACA JUGA:Amanda Manopo Kenang Syuting Jadi Mermaid, Nyaris Telanjang karena Kostum Terseret Ombak
Sebab untuk memainkan peran perempuan yang sudah memiliki anak, ia harus menggemukkan badannya.
Alhasil selepas keluar dari syuting, Amanda Manopo ingin mengembalikan tubuhnya seperti semula. Demi tubuh ideal ini Amanda Manopo juga melakukan intermitten fasting, defisit kalori hingga olahraga.
"Pertama intermittten fasting, terus habis defisit kalori, olahraga tapi olahragaku tidak angkat beban aku lari-lari jogging itu," jelasnya.
