Infografis
Jujur kalau gue langsung mulai dengan makan, yang ada gue malah stress," kata pelantun Online ini.
"Tapi kalau gue mulai dengan olahraga yang nggak berat, konsisten, aliran darah, kondisi tubuh, pernapasan, semua pelan-pelan berangsur-angsur bener," imbuhnya memaparkan.
Kini setahun berjalan, Igor Saykoji sudah merasakan efek dari pola hidup sehat. Bahkan kini, ia tidak berhenti olahraga dan bercinta-cita kompetisi lari.
"Dua tahun lagi usia saya 42 tahun, di usia itu full marathon udah berani buat selesain full marathon 42 km," tuturnya berharap.
