Infografis
Suara.com - Aktris seksi, Maria Vania memang kerap menjadi perhatian publik di media sosial. Aktris yang kerap disebut-sebut memiliki body goals itu sering kali membagikan aktifitasnya ketika olahraga.
Terbaru, Maria Vania tampak memamerkan momen ketika ia berolahraga di atas kasur. Vania tampak melakukan gerakan-gerakan yang disebutnya sebagai Senam Kegel.
Maria Vania bahkan menyebut senam kegel yang ia peragakan di atas kasur itu merupakan gerakan senam yang dikhususkan untuk pria.
"Wow ada senam kegel khusus pria!," tulis Maria Vania sebagai keterangan unggahan Instagram pribadinya.
Ia juga menyebut senam kegel yang ia lakukan di atas kasur itu bisa menambah stamina lelaki.
![Maria Vania Senam Kegel. [Instagram @maria_vaniaa]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2024/02/21/11951-maria-vania-senam-kegel-instagram-atmaria-vaniaa.jpg)
"Bikin stamina kaya singa (emoji wajah mata love)," tulis Maria Vania.
Sementara pada tayangan video lengkap Maria Vania senam kegel, aktris cantik itu tampak menyapa para penggemarnya.
"Helo gais kali ini Maria vania bakal ngajakin yang cowok-cowok di sana buat olahrag bareng Vania," katanya menyapa penonton.
"Mungkin di antara kalian semua tahunya Senam Kegel itu buat wanita, tapi ternyata bisa dilakukan untuk pria dan juga wanita," jelas Maria Vania.
"manfaatnya apa sih Vania, banyak banget salah satunya bisa menguatkan otot panggul, terus juga kamu bisa mengatasi impotensi dan mempercepat pemulihan pasca operasi prosted dan lebih stong alias tahan lama," ujar Vania.
"Gerakannya simpel banget, tapi tugas kalian seperti menahan kencing tiga detik lalu di lepas pelan-pelan. Nah setiap gerakan pokoknya kamu lakukan seperti itu yah dan wajib dilakukan 3-4 kali seminggu," papar Maria Vania.
"Kita gak akan ribet-ribet ke gym atau apapun, gerakannya bisa dilakukan di sofa, karpet dimana pun," jelasnya memberitahu senam kegel bisa dilakukan di mana pun.
Usai menjelaskan soal senam kegel, Maria Vania yang memakai outfit serba biru itu langsung memperagakan gerakan demi gerakan. Video Maria Vania senam kegel itu pun berakhir setelah 6 menit 58 detik.
