Infografis
Suara.com - Dave Hendrik berbagi cerita tentang perjuangannya pulih dari masalah jantung usai operasi bypass pada April 2023 lalu.
Kepada media, Dave mengaku sempat ada di fase harus belajar jalan lagi seperti anak kecil.
![Dave Hendrik di Hotel Borobudur, Jakarta, Selasa (7/11/2023) [Suara.com/Adiyoga Priyambodo]](https://media.suara.com/pictures/original/2023/11/07/91898-dave-hendrik.jpg)
"Namanya open heart surgery ya, jadi aku mulai dari bener-bener belajar jalan. Aku nggak bisa jalan pas habis operasi,” ungkap Dave Hendrik di Hotel Borobudur, Jakarta, Selasa (7/11/2023).
Butuh waktu sekitar sebulan untuk Dave Hendrik bisa mampu berjalan lagi.
Baca Juga: Dave Hendrik Kena Serangan Jantung, Awalnya Terasa Panas di Dada
Dave kemudian menggeber ketahanan fisiknya dengan berolahraga selama tiga bulan penuh guna memulihkan kebugaran.
"Aku udah kayak mau ikut olimpiade, olahraga tiap hari. Jadi sampai hari ini aku masih bisa olahraga lari, itu tuh dari persiapan yang saya lakukan setiap hari," terang Dave Hendrik.
Rutinitas olahraga Dave Hendrik untuk mengembalikan kebugaran juga ditunjang dengan pola hidup sehat.
Penting untuk Dave mengontrol pola makan, kadar kolestrol dalam tubuh hingga waktu istirahat yang cukup.
"Sekarang saya harus jaga kadar kolestrol, jaga makan, jaga istirahat, sama minum obat," jelas Dave Hendrik.
Baca Juga: Dituding Boti alias Gay, Dave Hendrik Dianggap Beri Jawaban Berkelas
Dave Hendrik sendiri sudah sejak lama menerapkan aturan ketat dalam hal pola makan. Oleh karenanya, ia tidak butuh waktu lama untuk beradaptasi lagi.
"Untungnya, saya kan dulu gendut banget ya, jadi dari umur 30 saya udah terbiasa mengurangi makanan, kontrol porsi makan. Jadi sebenernya dari umur 30 aku udah terbiasa makan teratur. Makanya sekarang ini nggak berat untuk aku," jelas Dave Hendrik.
![Dave Hendrik di Hotel Borobudur, Jakarta, Selasa (7/11/2023) [Suara.com/Adiyoga Priyambodo]](https://media.suara.com/pictures/original/2023/11/07/83618-dave-hendrik.jpg)
"Daging, aku nggak terlalu suka. Lemak, aku nggak terlalu suka. Goreng-gorengan, sudah terbiasa mengurangi. Jadi udah oke lah. Ya komitmen seumur hidup aja buat hidup sehat," sambungnya.
Sebelumnya diberitakan, Dave Hendrik terkena serangan jantung gara-gara kadar kolestrol yang terlalu tinggi. Situasi itu diperparah dengan faktor genetik dari keluarga Dave.
"Makanya itu jadi berakibat tidak baik ke tubuh saya," ucap Dave Hendrik.
