Infografis
Sebenarnya buat gue pribadi, punya kenimatan sendiri ketika mengalahkan diri sendiri untuk tidak mengkonsumsi segala sesuatu yang berlebihan dan mengkonsumsi ini bisa berakibat buruk untuk kesehatan.
Tapi pernah konsumsi makanan yang kurang baik?
Pernah. Itu waktu masa-masa anak muda masa gila. Namanya juga anak muda. Tapi intinya itu masa lalu jadi ya udah.
Makanan dan minuman apa saja yang dipantang?
Bersoda, santan. Membatasi segala sesuatu yang digoreng, mengurangi jajan di jalan dan kurangin ngemil karena menurut gue ngemil itu jahat.
Ngemil jahat?
Karena yang jahat itu bukan makan wajib tiga kali sehari. Cemilan sebenarnya yang jahat. Jangan pernah sekali-kali absen dari makan tiga kali sehari nggak sarapan tapi ngemil, nggak makan siang tapi gue ngemil nah ini yang pola makan yang salah.
Berat badan sekarang berapa?
Kalau sekarang alhamduliah oke. Mungkin kalau mau naikkan paling beberapa kilo. Tapi kalau ini stabil. Sekarang 70 kilogram.
Terus apa yang dirasakan setelah konsisten berolahraga?
