Infografis
Ilusionis Demian Aditya punya tips jitu agar tetap bugar menjalani puasa di bulan Ramadan. Dia selalu memperhatikan makanan, terutama saat sahur agar tetap kuat sampai waktu berbuka tiba.
"Kalau dari aku, pastinya pilih makanan sahur yang tidak terlalu banyak lemak. Perbanyak sayur dan ganti nasi putih dengan nasi hitam," katanya saat ditemui di Jakarta Selatan, Kamis (25/6/2015).
Suami paranormal Sara Wijayanto itu juga sangat memperhatikan asupan air minum. Dia selalu minum air mineral yang banyak agar aktifitas tetap lancar seharian.
"Sahur itu minum banyak air putih biar nggak dehidrasi, apalagi seperti aku yang masih sering nge-gym gini. Minum pas sahur sampai kembung," Demian menyertakan canda.
Selain itu, Demian menyarankan tetap berolahraga meski di bulan puasa. Dia melakukan olahraga ringan selama 45 menit, setidaknya tiga kali seminggu.
