Infografis
Penyanyi sekaligus artis Nafa Urbach masih terlihat segar dan punya bentuk badan ideal di usianya 34 tahun. Menurut perempuan yang melahirkan anak bernama Mikhaela Lee Jowono pada tiga tahun lalu ini, tidak melakukan diet demi lekuk tubuh yang ideal. Dia hanya melakukan olah raga yang teratur dan jalani hidup dengan rasa bahagia.
"Rahasianya happy, olahraga karena aku dari SMA sudah suka olahraga," katanya usai jadi bintang tamu Show Imah di Gedung Trans TV, Jalan Tendean, Jakarta Selatan, Kamis (5/11/2014).
Demi bentuk tubuh proporsial dan sehat, perempuan yang pernah digadang-gadang pengganti almarhum Nike Ardila ini rajin olah raga berat.
"Aku boxing muay thai, angkat beban tapi nggak yang terlalu ekstrem," jelasnya.
Istri dari aktor Zack Lee ini pun sedang mencoba olah raga baru bernama insanity, yang kabarnya sedang gemari oleh artis-artis Hollywwod.
"Kemarin aku abis ngobrol sama pelatih aku, itu bisa bikin badan keren banget, bisa kotak-kotak badan," kata Nafa, "Insanity itu olah raga lagi ngetop banget, artis Hollywood lagi banyak yang meragain olahraga itu," ujarnya.
