Infografis
Suara.com - Penyanyi dangdut sekaligus instruktur senam Liza Natalia kini punya program baru untuk merangsang masyarakat hidup sehat dengan berolahraga. Kakak ipar dari penyanyi Ashanty ini memperkenalkan program bernama 'Joget Fitnes'.
Tahun lalu, si 'Ratu Joget' ini dirinya mengajak orang Indonesia untuk selalu senam melalui program LISA (Lingkar Indonesia Sehat Alami). Senam khas ini, Liza mengaduk gerakan senam fitnes dengan tarian khas asli Indonesia.
"Ada lagu Jangan Bilang-Bilang, di situ ada gerakan belly dance. Saya kolaborasikan dengan tarian tradisional Indonesia," jelas Liza usai senam bersama di pusat perbelanjaan, di Senayan, Jakarta Pusat, Sabtu (7/6/2014).
Ada 4 tarian asli Indonesia yang diusung oleh Liza dalam program senam tersebut. Diantaranya Jaipong, Kecak, Saman, dan Poco-Poco.
"Jadi anak-anak dan orang-orang yang menyukai senam bisa tahu tentang kebudayaan yang dimiliki oleh Indonesia," lanjut perempuan berusia 38 tahun ini.
Liza menambahkan dengan melakukan 'Joged Fitness' selama satu jam akan membakar 500-800 kalori dan bila hal ini dilakukan dengan rutin dan teratur. Hasil maksimalnya bisa membentuk tubuh yang baik, dan tentu menjadi bugar.
