Infografis
Suara.com - Luna Maya (30) mengimbangi hidup sehat dengan kegiatannya yang segudang di dunia hiburan. Mantan kekasih Ariel "NOAH" ini sangat menjaga tubuhnya agar terhindar dari berbagai penyakit.
"Makanan itu penting. Aku sudah lama terapkan nggak makan junk food. Terus, di rumah makannya juga nggak pakai penyedap rasa," kata Luna ditemui di kawasan Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Kamis (17/4/2014).
Perempuan kelahiran Denpasar, Bali, 26 Agustus 1983 ini juga selalu mengonsumi makanan dan minuman dari bahan yang alami, sehingga bebas bahan pengawet. Dia bilang, bahan makanan yang alami saja bisa berdampak buruk bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.
"Kan banyak banget minuman instan teh-teh gitu dengan kadar gula yang tinggi. Kalau mau teh, mendingan bikin sendiri," saran dia.
Kiat lain yang diterapkan Luna agar tetap sehat adalah rutin berolahraga. Dengan berolahraga, kata Luna, racun-racun di dalam tubuhnya akan keluar melalui keringat.
"Walaupun cuma kuat 20 menit buat lari ya lakuin. Yang penting rutin setiap minggunya," ungkap pemeran Asmara Dua Diana, dan Janda Kembang ini.
