Infografis
Suara.com - Timnas Indonesia sudah menjalani serangkaian latihan sebagai persiapan menuju Piala AFF 2024. Salah satu materi fisik yang berat bahkan pernah dilakukan.
Hal ini seperti disampaikan oleh pelatih fisik Timnas Indonesia Shin Sang-gyu. Latihan itu berlangsung saat training camp (TC) di Bali beberapa waktu lalu.
Saat ini, skuad Garuda sudah menuju Myanmar untuk laga perdana Grup B Piala AFF 2024. Itu setelah sehari sebelumnya istirahat sejenak di Jakarta.
"Jika kita punya cukup banyak waktu untuk bersiap sebelum kita mulai bertanding dan atau tidak dalam dua kasus yang berbeda," kata Shin dilansir dari Instagram @timnasindonesia, Kamis (5/12/2024).
Baca Juga: 7 Pemain yang Dibuang Shin Tae-yong dari Timnas Indonesia: Garuda Disokong Wonderkid
"Tetapi tetap saja kita perlu menghabiskan waktu dengan baik jadi itu sebabnya kami memasang intensitas tinggi tiga hari terakhir (latihan)," jelasnya.
Shin Sang-gyu sadar latihan yang berat ini bisa membuat pemain kelelahan. Namun, manfaat dari latihan ini bakal terasa oleh pemain setelah pulih dari rasa letih.
"Tapi mungkin berat bagi pemain mereka punya DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) otot pegal dan kelelahan, tapi cepat atau lambat mereka akan beradaptasi dengan kelelahan ini," terang eks pelatih fisik tim Cina U-23 tersebut.
"Kemudian segera setelah mereka pulih tingkat kebugaran mereka akan tahu itu jauh lebih baik daripada yang jauh sebelumnya," ia menambahkan.
Piala AFF 2024 berlangsung pada 8 Desember sampai dengan 5 Januari mendatang. Timnas Indonesia berada di Grup B bersama Vietnam, Filipina, Myanmar, dan Laos.
Baca Juga: Cuma Satu Pemain Debutan yang Masuk Skuad Final Timnas Indonesia untuk Piala AFF 2024
Skuad Garuda belum sekalipun menjuarai Piala AFF. Padahal, Timnas Indonesia sudah enam kali berlaga di final, namun selalu gagal angkat trofi.
Tim Merah Putih pagi ini bertolak ke Myanmar. Dari Jakarta, total 22 pemain diberangkatkan, sementara Asnawi Mangkualam dan Rafael Struick menyusul.
