Infografis
Suara.com - Media sosial dibuat 'heboh' dengan dua pemain Timnas Indonesia yang diduga mengonsumsi mi instan di tengah-tengah agenda pemusatan latihan (TC) skuad Garuda di Turki jelang Piala Asia 2023 di Qatar.
Momen Witan Sulaeman memasak mi instan di kamar hotel Timnas Indonesia menginap yang direkam, dan diunggah Marselino Ferdinan di media sosial, jadi polemik.
Netizen mengecam keras pemain Timnas Indonesia makan sembarangan di tengah-tengah TC, bahkan pelatih Shin Tae-yong juga sampai memberikan teguran.
Terkait mi instan, memang jika dikonsumsi atlet bisa membuat dampak negatif, apalagi jika berlebihan. Namun, ternyata ada juga dua manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi mi instan. Apa itu?
Cocok untuk Atlet dengan Waktu Terbatas
Mi instan merupakan solusi makanan yang cepat dan mudah, ideal bagi para pelari yang memiliki waktu terbatas dalam rutinitas harian mereka.
Dengan kemudahan persiapan yang dimilikinya, mi instan menjadi opsi yang efisien untuk memenuhi kebutuhan nutrisi di tengah kesibukan. Namun, tentunya asalkan tidak dikonsumsi berlebihan.
Menambah Karbohidrat
Kandungan karbohidrat tinggi dalam mi instan dapat menjadi sumber energi cepat sebelum melakukan lari jarak jauh atau latihan intensif.
Karbohidrat ini memberikan dorongan energi yang diperlukan untuk meningkatkan stamina dan kinerja selama aktivitas fisik yang membutuhkan tenaga ekstra.
Kontributor : Imadudin Robani Adam
