Infografis
Suara.com - Para pemain Persebaya Surabaya terus berlatih bandiri selama tim diliburkan sejak 18 Desember lalu. Mereka pun menempa fisik secara individu demi menjaga kondisi fisik mengingat tim sudah ditunggu PSIS Semarang.
Skuad Persebaya diliburkan menyusul jeda kompetisi BRI Liga 1 2023-2024 selama satu bulan lebih untuk mengakomodir Timnas Indonesia di Piala Asia 2023. Liga 1 dijadwalkan kembali bergulir awal Februari 2024.
Namun, para pemain Persebaya dijadwalkan untuk berkumpul kembali lebih cepat tepatnya pada pekan pertama Januari 2024 sebelum menghadapi PSIS Semarang pada 30 Januari mendatang.
Dalam masa libur ini, para pemain Persebaya melakukan latihan mandiri untuk menjaga kondisi fisik mereka.
Baca Juga: Empat Musim Absen, Riko Simanjuntak Bertekad Bawa Persija Lolos Piala AFC Tahun Depan
Menambah porsi latihan mandiri di luar program tim pelatih adalah hal yang umum dilakukan para pemain untuk tetap bugar dan menjaga berat badan.
Penyerang Persebaya, Wildan Ramdhani, menyatakan bahwa selama libur, para pemain menambah pola latihan sendiri.
Sebagai contoh, Wildan beberapa kali bersepeda bersama teman-temannya ke pusat kota Bandung, memberikan kesegaran sekaligus menjaga kebugaran.
“Tentunya kita sebagai pemain tentu akan menambah pola latihan sendiri di luar program yang diberikan tim pelatih,” kata penyerang Persebaya Wildan Ramdhani.
“Saya beberapa kali bersepeda bersama teman-teman ke pusat kota Bandung. Dibalut refreshing tetapi tetap menjaga tubuh agar tetap bugar,” sambung Wildan.
Baca Juga: Hikmah Jeda BRI Liga 1 untuk Riko Simanjuntak, Natal Jadi Lebih Spesial
Sementara itu, kapten tim Persebaya, Reva Adi, memilih latihan di pantai di Makassar. Ia bahkan menyewa pelatih kebugaran untuk menemaninya selama dua hari dalam menjaga kebugaran.
“Sejak laga lawan Persikabo 1973 kemarin saya sudah menyusun latihan, dua hari ini saya latihan di pantai paginya, sorenya saya gym,” jelas Reva.
"Saya sadar sebagai kapten tim, saya harus bisa memberikan contoh yang baik dengan kegiatan latihan maksimal."
Seperti diketahui, pelatih fisik Persebaya Muhammad Alimuddin telah menyusun program latihan mandiri untuk para pemain selama masa libur ini.
Program ini bertujuan agar para pemain tetap menjaga kondisi fisik dan performa terbaik mereka.
“Daya tahan kekuatan dan kecepatan menjadi yang utama, walaupun libur kompetisi, pemain harus tetap jaga kondisi. Dengan melakukan program latihan yang sudah saya share ke pemain dengan baik,” kata Ali.
