Infografis
2. Terapi Bekam
Bekam dikenal sebagai pengobatan tradisional dengan cara mengeluarkan darah statis yang mengandung toksin. Caranya pun dilakukan dengan penyedotan darah dari sayatan kecil di kulit.
Selain untuk mengangkat darah yang mengandung toksin, bekam dipercaya juga bisa mengurangi rasa sakit di peradangan tubuh dan membuat seseorang menjadi lebih rileks baik di tubuh dan pikirannya.
3. Alat Pemulihan Pribadi
Di era yang telah maju seperti saat ini, kegiatan untuk memulihkan kondisi fisik pun bisa dilakukan dengan alat.
Salah satunya adalah Inflatable Leg Recovery. Alat ini sendiri digunakan ke kaki dan hampir setiap pesepak bola profesional memilikinya.
Cara kerja alat ini sendiri seperti meremas kaki dengan lembut layaknya pijatan. Bahkan sebuah studi menyebutkan alat ini dapat mengurangi nyeri otot, kelelahan, dan peradangan sendi.
4. Cryosauna
Metode ini hampir sama dengan mandi atau berendam di es. Cryosauna sendiri merupakan alat di mana pemakainya masuk ke wadah pendingin bernitrogen yang penuh dengan asap selama tiga menit.
Baca Juga: Minuman Ini Pakai Es Batu Kupu-Kupu, Bentuknya Bikin Gemas dan Jatuh Cinta
Adapun penggunaan Cryosauna ini untuk menurunkan suhu tubuh pasca bertanding. Metode ini sering dipakai pesepak bola saat ini karena dianggap efektif memulihkan kondisi tubuh dengan cepat.
