Infografis
Suara.com - Para pemain Timnas Indonesia menempa fisik mereka dalam training camp (TC) di Dubai, Uni Emirat Arab (UEA), dengan berlatih bersama beban yang beratnya mencapai 95 kilogram.
Dikutip dari Antara, Minggu (23/5/2021), pelatih fisik Timnas Senior Indonesia, Lee Jae-hong menyebut bahwa latihan itu berguna untuk memperkuat otot tubuh pemain menjelang laga uji coba dan Kualifikasi Piala Dunia 2022 Zona Asia.
"Ini semakin dekat dengan pertandingan uji coba. Jadi saya berharap para pemain selalu serius dan fokus selama berlatih baik di gym maupun di lapangan hijau," ujar Lee.
Di bawah pengawasan Lee, Evan Dimas dan kawan-kawan mesti mengangkat dan menarik beban. Kegiatan itu dibagi dalam empat sesi.
Baca Juga: PSSI Pastikan Elkan Baggott Tak Ikut TC Timnas Indonesia di Dubai
Untuk mengangkat beban, ada sesi 40 kilogram, 60 kilogram, 80 kilogram dan 90 kilogram.
Sementara dalam tahap menarik beban, sesi-sesinya adalah menarik beban 59 kilogram, 68 kilogram, 86 kilogram dan 95 kilogram.
Para pemain Timnas Indonesia mampu menjalani latihan beban tersebut. Namun, beberapa dari mereka mengaku kesulitan terutama saat berurusan dengan beban terberat.
"Berat. Setelah mengangkatnya terasa seperti ada yang mengganjal di ketiak," tutur penyerang skuad Garuda, KH Yudo.
Timnas Indonesia akan menjalani tiga laga terakhir Grup G Kualifikasi Piala Dunia 2022 Zona Asia yang seluruhnya berlangsung terpusat di Uni Emirat Arab (UEA) pada 3-11 Juni 2021.
Baca Juga: Prediksi Atalanta vs AC Milan, Laga Pekan Terakhir Liga Italia
Di Grup G, skuad Garuda akan melawan Thailand pada 3 Juni, lalu Vietnam pada 7 Juni dan Uni Emirat Arab pada 11 Juni 2021.
Sebelum itu, mereka akan menghadapi dua laga uji coba di UEA yaitu menghadapi Afghanistan pada 25 Mei dan Oman pada 29 Mei 2021.
