Infografis
Suara.com - Pelatih fisik tim nasional putri Gaselly Jun Panam menilai kualitas fisik para pemainnya membaik tetapi belum mencapai 'level timnas', berdasarkan uji kebugaran yang dilaksanakan pada akhir pemusatan latihan di Jakarta, Rabu (31/3/2021).
"Sudah ada peningkatan, tetapi belum cukup baik untuk level timnas. Jadi tetap perlu berbenah lagi," ujar Gaselly dikutip Antara dari laman resmi PSSI di Jakarta.
Timnas putri menjalani dua tes fisik pada Rabu, yaitu uji ketahanan dan 'bleep test'. Untuk melihat daya tahan, pemain mesti berlari cepat (sprint) dan dipantau dengan pewaktu. Kecepatan lari itu diukur per detik dengan tiga kali pengulangan.
"Yang menjadi perhatian kami sejak awal ialah menyangkut daya tahan dan kekuatan pemain," tutur Gaselli.
Setelah itu, anak-anak asuh pelatih Rudy Eka Priyambada itu juga diberikan menu 'bleep test'.
'Bleep test' merupakan uji kebugaran yang lazim digunakan di dunia olahraga untuk melihat kondisi stamina seorang atlet.
Pada umumnya, tes tersebut dilakukan dengan berlari sejauh 20 meter dan kembali lagi ke titik sebelumnya setelah terdengar bunyi 'bip'.
Lari dari satu titik ke titik yang lain dilakukan secara berulang-ulang. Jeda antar bunyi 'bip' semakin lama semakin cepat dan para pemain harus menyesuaikan larinya dengan bunyi tersebut.
Menurut pelatih kepala Rudy Eka Priyambada, hasil tes-tes tersebut menjadi catatan penting untuk mengevaluasi timnya.
Baca Juga: Bhayangkara Solo FC Unggul di Babak Pertama, Persija Terancam Angkat Koper
"Tim pelatih mengharapkan para pemain yang nanti kembali ke rumah masing-masing untuk terus selalu menjaga kondisinya hingga pemusatan latihan berikutnya digelar. Latihan secara virtual nanti akan coba kami lakukan untuk memantau dan menjaga kondisi pemain," tutur Rudy.
