Infografis
Suara.com - Pelatih kepala Madura United, Rahmad Darmawan mengungkapkan dirinya rutin ngabuburit alias menunggu waktu buka puasa dengan bersepeda selama sekira 1,5 jam!
Ya, puasa rupanya tak menghalangi pelatih yang akrab disapa Coach RD untuk tetap aktif berolahraga.
"Sejak puasa hari pertama Ramadan tahun ini, saya rutin bersepeda jelang waktu buka puasa. Biasanya dari pukul 15.45 sampai 17.15 WIB," beber Coach RD seperti dilansir Antara, Jumat (1/5/2020).
Pelatih berusia 53 tahun itu menyebut, selain mengisi waktu, bersepeda menjadi cara untuk menyehatkan tubuh dan membuatnya selalu bugar.
Baca Juga: Dedi Kusnandar Pilih Tadarusan untuk Ngabuburit
Itulah mengapa dirinya selalu membuat target ketika mengendarai alat transportasi beroda dua itu.
"Saya selalu menargetkan jarak dan waktu. Jadi benar-benar latihan, bukan asal bersepeda," ungkap pelatih yang pernah membawa Persipura Jayapura dan Sriwijaya FC juara Liga Indonesia itu.
Sementara ketika berbuka, RD mengaku senang memakan kolak.
"Kolak selalu ada setiap buka puasa. Semua jenis kolak suka, entah itu kolak pisang, ubi, kolang kaling, tape, atau labu," paparnya.
Setelah buka puas, Rahmad pun melaksanakan sholat tarawih di rumah bersama keluarganya.
Baca Juga: Gatal Bermain, Ivan Rakitic: Peduli Setan Virus Corona!
Tidak lupa juga dia mengecek latihan individu para pemain Madura United yang saat ini semuanya memang 'work from home' (WFH).
