Infografis
Suara.com - Media sosial menjadi 'sahabat' setia bagi bek veteran sekaligus kapten Persita Tangerang, Hamka Hamzah kala ngabuburit di bulan Ramadan tahun ini yang diwarnai pandemi COVID-19.
"Saya menyapa teman-teman di Instagram. Dari semua (media sosial), favorit saya Instagram," ujar Hamka, menukil dari Antara, Selasa (28/4/2020).
Menurut bek sentral yang sudah berusia 36 tahun tersebut, aktif di media sosial bisa mendekatkannya dengan rekan-rekan sejawat, para suporter klub, serta tentu followers-nya.
Meski demikian, Hamka mengaku tetap memprioritaskan latihan mandiri selama periode 'work from home' (WFH) ini.
Baca Juga: Manahati Lestusen Wajib Konsumsi Madu Selama Bulan Puasa
Seperti diketahui, skuat Persita dan juga seluruh pemain di Liga 1 2020 saat ini sedang 'dirumahkan' akibat pandemi.
Kompetisi sendiri sudah ditangguhkan sejak pertengahan bulan lalu.
"Olahraga itu wajib, fokus latihan mandiri. Dan juga mesti diiringi dengan istirahat yang cukup," tutur Hamka.
Selain itu, Hamka pun menjaga fisiknya dengan selalu mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi.
"Makanan tentu mesti bergizi dan mengandung vitamin," tukas eks penggawa Timnas Indonesia itu.
Baca Juga: Ketika COVID-19 Hentikan Passion Si Tangan Tuhan, Diego Armando Maradona
