Infografis
Suara.com - Pemain muda Persija Jakarta, Alfath Fathier tetap menjaga kondisi tubuhnya di saat kompetisi Liga 1 2020 dihentikan sementara karena pandemi COVID-19.
Alfath membagikan tips berolahraga ringan di rumah. Pemain bek sayap itu menyatakan ia kerap menggunakan resistance band untuk menguatkan otot dan melakukan gerakan-gerakan dasar.
"Olahraga saya dengan memakai resistance band (karet) untuk penguatan otot dan olahraga kardio. Selain itu kita bisa berolahraga skipping atau lompat tali,” tutur Alfath seperti dilansir Antara dari laman resmi Persija.
Pemain kelahiran Purwakarta itu berharap dengan berolahraga ringan, maka daya tahan tubuhnya tetap terjaga.
Baca Juga: Rivaldo Sebut Philippe Coutinho Masih Cocok di Barcelona, Tapi...
"Selamat mencoba, tetap sehat untuk kita semua dan semoga selalu dalam lindungan Allah,” tambahnya .
Pemain yang pada musim lalu berseragam Madura United itu belum mendapat menit bermain di Persija musim ini. Ia masih harus bersaing ketat dengan pemain Italia Marco Motta di posisi bek kanan.
Sebelum Liga 1 dihentikan karena pandemi COVID-19, Persija menduduki peringkat kesembilan di klasemen sementara. Pasukan Sergio Farias baru memainkan dua pertandingan, dengan catatan satu kali menang dan satu kali imbang.
